8 ALIMENTOS QUE MEJORAN TU MEMORIA
Casi todos nos vemos sorprendidos en alguna oportunidad por un olvido casual o la pérdida del recuerdo de un dato importante y nos preguntamos si podemos hacer algo para mejorar nuestra memoria.
Por suerte si es posible.
Conoce los 8 alimentos que te ayudarán a conservarla y a prevenir enfermedades como el Alzheimer.
1. Arándanos.
2. Manzanas.
3. Moras y fresas.
4. Espinaca.
5. Apio.
6. Nueces.
7. Ginseng.
8. Aguacates.
Recuerda agregar estos alimentos en tu nutrición diaria y realizar ejercicio físico.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
