10 Razones para suplementar con monohidrato de creatina

10 RAZONES PARA SUPLEMENTAR CON MONOHIDRATO DE CREATINA

El monohidrato de creatina es uno de los mejores suplementos, veamos su principales beneficios.

1. Aumenta las reservas de fosfocreatina.
2. Aumenta la masa muscular.
3. Aumenta el tamaño de la fibra muscular.
4. Mayor rendimiento en el entrenamiento de fuerza.
5. Mayor rendimiento en el entrenamiento de sprint.
6. Reduce el deterioro cognitivo.
7. Mayor función cognitiva.
8. Reduce los niveles de glucosa en sangre.
9. Mayor recuperación de lesión cerebral.
10. Reduce la progresión del párkinson.

MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/