¿Cómo hacer peso muerto según tu tipo de cuerpo?

¿CÓMO HACER PESO MUERTO SEGÚN TU TIPO DE CUERPO?

Torso y piernas de longitud similar

• Cadera neutral.
• Espalda a 45º.

Torso largo y piernas cortas

• Cadera baja.
• Espalda vertical.
• Dominante posterior.

Torso corto y piernas largas

• Cadera baja.
• Espalda horizontal.
• Más empuje de pierna.

MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/