EJERCICIOS DE TORSO
Estos son los principales ejercicios debes incluir en tu rutina de entrenamiento.
- Press de banca.
- Elevaciones frontales con mancuernas.
- Dominadas.
- Elevaciones laterales con mancuernas.
- Press militar.
- Remo con mancuernas.
- Bíceps predicador.
- Tríceps tras nuca.
- Curl de bíceps en banco inclinado.
- Patada de tríceps.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
