PIRÁMIDE ALIMENTICIA DE UNA DIETA CETOGÉNICA
Listado de alimentos que puedes consumir en una dieta cetogénica, ordenados desde los que mas puedes comer, a los que menos puedes comer.
- Agua y té (libremente), café (moderadamente) y bebidas alcohólicas (raramente).
- Pescados grasos, carnes, órganos y huevos, grasas y aceites saludables.
- Carne magra y pescado, vegetales sin almidón, hierbas y especias.
- Solanáceas y verduras bajas en carbohidratos.
- Lácteos crudos enteros.
- Nueces, semillas y bayas.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
