7 EJERCICIOS PARA GANAR GLÚTEOS
Ejercicios glúteo mayor
- Hip thrust.
- Sentadilla.
- Peso muerto.
Ejercicios glúteo medio
- Abducción.
Ejercicios glúteo menor
- Pasos laterales.
- Casa de molusco.
- Patada.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
