LOS 5 PEORES EJERCICIOS
Los ejercicios incluidos en esta lista tienen una alta probabilidad de lesión, por eso no es recomendable realizarlos.
- Remo vertical con barra.
- Press detrás del cuello.
- Aperturas con mancuernas.
- Extensiones de piernas.
- Buenos días con barra.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
