LISTA DE 22 ALIMENTOS RICOS EN FIBRA
Datos obtenidos a partir de una porción de 100gr de producto.
- Peras 3,1gr.
- Fresas 2gr.
- Aguacate 7gr.
- Manzanas 2,5gr.
- Frambuesas 6,5gr.
- Plátanos 2,5gr.
- Zanahoria 3gr.
- Brócoli 3gr.
- Remolacha 3gr.
- Coles de bruselas 4gr.
- Lentejas 8gr.
- Alcachofa 5,5gr.
- Habichuelas 6,5gr.
- Guisantes 8,5gr.
- Garbanzos 7,5gr.
- Quinoa 3gr.
- Avena 10,5gr.
- Palomitas 14,5gr.
- Almendras 12,5gr.
- Batata 2,5gr.
- Semillas de chía 34,5gr.
- Chocolate negro 11gr..
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
