BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN
Practicar meditación tiene numerosos beneficios para la salud y una vida mejor.
- Controla la ansiedad.
- Reduce el estrés.
- Mayor conciencia de si mismo.
- Alarga el lapso de atención.
- Reduce la pérdida de memoria.
- Ayuda a combatir adicciones.
- Mejora la calidad de sueño.
- Ayuda a controlar el dolor.
- Puede bajar la presión de la sangre.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
