BATIDO DE BANANO PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR
El batido de banano es un poderoso aliado con el que podrás reponerte de tus entrenamientos, compensando la ingesta de proteínas y reponiendo el glucógeno perdido y, a la vez, incrementar tus músculos.
Ingredientes
- 2 bananos.
- 500ml de leche.
- 3 cucharadas de avena.
- 5 huevos cocidos (5 claras y 2 yemas).
- Puedes endulzar el batido con estevia y decora al gusto.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
