BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
1) Fortalece los músculos estabilizadores, sobre todo el core.
2) Actividad amena y fácil adherencia al programa.
3) Mejora la propiocepción, el equilibrio y la coordinación.
4) Patrones de movimientos ajustados a la vida diaria.
5) Mejora el rango de la movilidad articular.
6) Se adapta a cualquier edad y nivel.
7) Alivia el estrés.
8) Quema calorías.
9) Trabaja la fuerza y la resistencia.
10) Mejora la salud cardiovascular.
11) Sirve como herramienta de rehabilitación.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
