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¿Qué es exactamente la composición corporal?
¿QUÉ ES EXACTAMENTE LA COMPOSICIÓN CORPORAL? Veamos de que estamos hechos. Nivel 1, atómico elemental Oxígeno 60%. Carbono 20%. Hidrógeno 15%. Otros 3%. Nitrógeno 1%. Calcio 1%.
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MEJORAR LA COMPOSICIÓN CORPORAL Hábitos que te ayudarán a mejorar la composición corporal.
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DORMIR, LA CLAVE PARA EL CAMBIO Recuperación muscular mas rápida. Incrementa la testosterona. Más energía en los entrenamientos. Reduce el estrés.
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¿CÓMO TENER UNA BUENA RECUPERACIÓN? Tips para tener una buena recuperación y rendir mejor en tus entrenamientos.
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TABACO Y RENDIMIENTO DEPORTIVO Que el tabaco es nocivo para la salud no es novedad para nadie, pero veamos como afecta a tu rendimiento deportivo. Efectos agudos provocados por …
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PASOS PARA ALCANZAR TU META Establecer una meta sirve para proporcionar enfoque. Sin una meta clara las personas tienden a estar a la deriva. Las metas facilitan medir el …
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DEJA DE SER PERFECTO CON TU ESTILO DE VIDA – Si un día no haces ejercicio no pasa nada. – Si un día deseas estar relax, descansa! – Si …
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TRANSFORMAR TU CUERPO El secreto definitivo para transformar tu cuerpo.
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ANSIEDAD Dormir Dormir puede impactar el hambre y el apetito según el tiempo que obtengas.
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MANTÉN LA MOTIVACIÓN 6 consejos para mantener la motivación.
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