Que le den a la báscula
QUE LE DEN A LA BÁSCULA ¿Estas midiendo tu progreso de forma correcta? No bases tu éxito en un maldito número. Hazte las siguientes preguntas.
Que le den a la báscula Leer másVarios
Beneficios de dormir bien
BENEFICIOS DE DORMIR BIEN Recuerda descansar al menos 7-8hs por día para poder obtener los beneficios de dormir bien.
Beneficios de dormir bien Leer más6 Cosas que reducen el estrés
6 COSAS QUE REDUCEN EL ESTRÉS Sigue estos consejos para poder reducir el estrés y tener una mejor calidad de vida.
6 Cosas que reducen el estrés Leer másConsejos para ser constante
CONSEJOS PARA SER CONSTANTE Sigue estos consejos para poder ser constante.
Consejos para ser constante Leer másNo tengo tiempo
NO TENGO TIEMPO Corrección Elijo invertir mi tiempo en otra actividad que es prioritaria para mi. Recuerda que solo tu tienes el poder de elegir donde inviertes tu recurso …
No tengo tiempo Leer másLa sábila
LA SÁBILA Además de contar con numerosas propiedades nutricionales, la sábila (aloe vera) también brinda otros excelentes beneficios.
La sábila Leer másEscala de salubridad
ESCALA DE SALUBRIDAD Punto medio en el hombre 10-15%. Punto medio en la mujer 20-25%.
Escala de salubridad Leer másMejora tus hábitos
MEJORA TUS HÁBITOS Mejora tus hábitos para vivir mas y mejor.
Mejora tus hábitos Leer más6 Consejos a la hora de establecer objetivos
6 CONSEJOS A LA HORA DE ESTABLECER OBJETIVOS Objetivos realistas. Me funciona no es igual a te funciona. Mas no es mejor. Disciplina. Paciencia. Constancia.
6 Consejos a la hora de establecer objetivos Leer más¿Cómo incrementar la serotonina?
¿CÓMO INCREMENTAR LA SEROTONINA? Aquí tienes algunos pasos que puedes seguir para incrementar la serotonina.
¿Cómo incrementar la serotonina? Leer másGrasa vs Músculo
GRASA VS MÚSCULO Mito La grasa ocupa 5 veces mas volumen que el músculo.
Grasa vs Músculo Leer más¿Cómo dormir si tienes dolor de espalda?
¿CÓMO DORMIR SI TIENES DOLOR DE ESPALDA? DE COSTADO: pon una almohada entre tus piernas. BOCA ARRIBA: pon una almohada debajo de tus rodillas.
¿Cómo dormir si tienes dolor de espalda? Leer más