La bicicleta fija o estática

Si deseas realizar un ejercicio cardiovascular, la bicicleta fija o estática es excelente para tonificar tus piernas, quemar calorías y mantenerte en forma.

PRINCIPALES BENEFICIOS:

Mejora el ritmo cardiovascular.

Se trata de un ejercicio que puede realizarse en casa.

Mejora la salud física, quema grasa y reduce el peso.

Es excelente para tonificar las piernas.

Es ideal para quienes sufren de sobrepeso y obesidad.

Disminuye el estrés y la ansiedad.

Es más económica que otras máquinas cardiovasculares.

Dependiendo de tu estado físico, puedes comenzar con sesiones de 30 minutos 2 o 3 veces por semana, e ir incrementando el tiempo, la frecuencia y la intensidad.

Para mejores resultados en pérdida de grasa, recuerda seguir un plan de alimentación saludable.

MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
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Mario Teresano
Mario Teresano
Personal Trainer, Asesor Nutricional, Masajista, Distribuidor de Suplementos Nutricionales, Autor del Libro El Sistema 3

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