MEJOR EJERCICIO DE AISLAMIENTO PARA BÍCEPS
El curl en polea a un brazo de espalda, es el mejor ejercicio de aislamiento para bíceps.
Realizándolo con una pierna adelante nos asegura mayor estabilidad y nos brinda tensión de la polea en todo el recorrido.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
