PESOS LIBRES
Al momento de realizar un plan de entrenamiento con el objetivo de volvernos mas fuertes, los mejores ejercicios son los de pesos libres.
Deben ser el pilar de la rutina, complementada con ejercicios en máquinas.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
