POSICIÓN DE LOS PIES Y DE LA BARRA PARA LOS SQUATS
Mantener la barra sobre el centro de los pies, ligeramente delante de los tobillos.
Mantener la posición de la rodilla hacia adelante.
Mantener la presión en el antepié.
Correcto
Piensa en los pies como un trípode.
Esto ayudará a distribuir el peso en todo el pie.
Incorrecto
Apoyarte solo en el talón no es lo mejor para la potencia y el balance.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
