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MEJORES EJERCICIOS DE GLÚTEOS Sentadilla Músculos involucrados: glúteo mayor y glúteo medio. Peso muerto Músculos involucrados: glúteo mayor, glúteo menor, piriforme y gemino superior.
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Distribución de ejercicios para hipertrofia Leer másPODIO DE EJERCICIOS PARA EL BOOTY Hip thrust Es el ejercicio que mayor activación genera en los glúteos, tanto en el pico de mayor tensión, como en la fase …
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Ejercicios para etapa de definición Leer másMEJORES EJERCICIOS Mejores ejercicios para desarrollar masa muscular.
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