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¿CUÁNTA PROTEÍNA INGERIR EN CADA COMIDA? Una pregunta que se suele repetir bastante a menudo y que tiene sentido al buscar la ingesta óptima, no solo en cantidad total …
¿Cuánta proteína ingerir en cada comida? Leer más¿CUÁNTA PROTEÍNA NECESITO INGERIR SEGÚN MI OBJETIVO? En etapa de volumen 1,6-2gr por kg de peso porque el entorno es favorable (superávit calórico).
¿Cuánta proteína necesito ingerir según mi objetivo? Leer más