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¿Qué peso utilizar en cada serie?
¿QUÉ PESO UTILIZAR EN CADA SERIE? Muy bajo Si el peso que estás utilizando en cada serie, no va en relación al número de repeticiones que haces, por muchas …
¿Qué peso utilizar en cada serie? Leer másSerie compuesta y super serie
SERIE COMPUESTA Y SUPER SERIE ¿Sabías la diferencia entre serie compuesta y super serie? Serie compuesta Consiste en realizar dos ejercicios, sin descanso, trabajando un mismo músculo.
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¿CUÁNTO DESCANSAR ENTRE SERIE Y SERIE? Intervalos de descanso en ejercicios de fuerza. Repeticiones por serie / intervalo de descanso
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¿DEJARLO TODO EN CADA SERIE? Incorrecto Si quieres hacer crecer tus músculos es necesario dejarlo todo en cada serie. Si no quedas reventado, nada ha valido la pena y …
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¿QUÉ PESO UTILIZAR EN CADA SERIE? Peso muy bajo Si el peso que estas utilizando en cada serie no va en relación al número de repeticiones que haces, por …
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