¿TUS RODILLAS ROTAN INTERNAMENTE EN LA SENTADILLA?
Es habitual que al realizar una sentadilla (squat) las rodillas se dirijan hacia el interior.
Esto es una compensación por falta de movilidad del tobillo, problemas del arco plantar o bien por debilidad o falta de capacidad del glúteo medio de estabilizar correctamente.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
