15 SENCILLOS HÁBITOS PARA MEJORAR TU SALUD
Incorpora estos hábitos a tu vida para mejorar tu salud.
- Reduce/elimina bebidas azucaradas.
- Mejora la calidad de tu desayuno.
- Reduce/elimina zumos de bote.
- Elige bien los snacks entre comidas.
- Que tu primera comida lleve proteína.
- Adereza y usa condimentos.
- Prioriza los vegetales.
- Reduce/elimina harinas refinadas.
- Prioriza lácteos de calidad.
- Reduce/elimina productos precocinados.
- Reduce/elimina carnes procesadas.
- Cocina tus alimentos tu mismo.
- No le tengas miedo a las grasas.
- Reduce/elimina el consumo de alcohol.
- Mas mercado menos supermercado.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
