Buenos procesados vs Ultra procesados
BUENOS PROCESADOS VS ULTRA PROCESADOS Buenos procesados Yogurt griego, requesón, aceite de oliva, pasta de maní, atún, duraznos en almíbar.
Buenos procesados vs Ultra procesados Leer másMás de 1900 artículos sobre nutrición, entrenamiento y suplementación, para que aprendas a bajar de peso, mantenerte en forma y aumentar tu masa muscular!
BUENOS PROCESADOS VS ULTRA PROCESADOS Buenos procesados Yogurt griego, requesón, aceite de oliva, pasta de maní, atún, duraznos en almíbar.
Buenos procesados vs Ultra procesados Leer másPROGRAMA INEFICAZ VS PROGRAMA INTELIGENTE Programa ineficaz Entrena cada parte del cuerpo solo 1 vez por semana. Pocos ejercicios compuestos. Repeticiones parciales. No entrena piernas. Solo entrena para el …
Programa ineficaz vs Programa inteligente Leer más100 VS 1700 Comida trampa Hamburguesa, patatas fritas, nuggets y refresco con azúcar. Total 1700kcal.
1700 vs 1700 Leer másLO QUE CREES QUE HAS COMIDO VS LO QUE SE TE OLVIDÓ TENER EN CUENTA Lo que crees que has comido Desayuno Café, huevos con bacón y unos pimientos. …
Lo que crees que has comido vs Lo que se te olvido tener en cuenta Leer másMÁQUINA SMITH VS SENTADILLA DE PESO LIBRE ¿Cuál es la diferencia? Sentadilla en la máquina Smith, es como dibujar una línea con el apoyo de una regla.
Máquina Smith vs Sentadilla de peso libre Leer másRUTINA VS DIETA Lo que las personas creen que es difícil, RUTINA.
Rutina vs Dieta Leer másVOLUMEN VS DEFINICIÓN Volumen Ejercicios compuestos. Calorías de mantenimiento +200kcal. Hipertrofia y entrenamiento de fuerza. 1,8-2gr de proteína por kg de peso corporal.
Volumen vs Definición Leer másDIETA MAS CARDIO VS SOLO DIETA Incluso cuando el déficit calórico es el mismo, haciendo dieta mas cardio, la disminución de la grasa corporal es mayor.
Dieta mas cardio vs Solo dieta Leer másHIIT CARDIO VS LISS CARDIO HIIT cardio Entrenamiento por intervalos de alta intensidad Rápido. Mejor para VO2 máximo. Retiene músculo. Mejor para perder grasa. Deteriora la recuperación.
HIIT cardio vs LISS cardio Leer másCARDIO VS PESAS En la imagen puedes ver claramente la diferencia entre hacer cardio y hacer pesas solamente.
Cardio vs Pesas Leer másCONTAR CALORÍAS VS COMER SANO Contar calorías Te hace más consciente de lo que comes. Sabrás que estas en el camino correcto de forma mas fiable. Que puedas comer …
Contar calorías vs Comer sano Leer másHIIT CARDIO VS LISS CARDIO HIIT cardio Entrenamiento por intervalos de alta intensidad. Rápido. Mejor para VO2 máx. Retiene músculo. Mejor para perder grasa. Deteriora recuperación.
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