Cardio vs pesas para perder grasa
CARDIO VS PESAS PARA PERDER GRASA Cardio Quema calorías. No ganas músculo. No cambia tu cuerpo. Puede abrirte el apetito.
Cardio vs pesas para perder grasa Leer másMás de 1900 artículos sobre nutrición, entrenamiento y suplementación, para que aprendas a bajar de peso, mantenerte en forma y aumentar tu masa muscular!
CARDIO VS PESAS PARA PERDER GRASA Cardio Quema calorías. No ganas músculo. No cambia tu cuerpo. Puede abrirte el apetito.
Cardio vs pesas para perder grasa Leer másCARDIO TRADICIONAL VS CARDIO HIIT Cardio tradicional No produce hormona GH. No ayuda a mantener la masa muscular. Puede ser un poco aburrido. Te llevará mas tiempo que el …
Cardio tradicional vs Cardio HIIT Leer másDIETA VS EJERCICIO ¿Qué es mas importante? Si tu nutrición es Batman, tu entrenamiento es Robin.
Dieta vs Ejercicio Leer másPAN BLANCO VS PAN INTEGRAL Pan blanco (porción 1 rebanada) 74kcal. 0,9gr de grasa. 13,7gr de carbohidratos. 0,8gr de fibra.
Pan blanco vs Pan integral Leer másAPTO DIETAS DE VOLUMEN VS APTO DIETAS DE DEFINICIÓN Este ejemplo es aplicable a cualquier alimento o grupos de alimentos. SINO PIERDES GRASA, el problema es que NO HAY …
Apto dietas de volumen vs Apto dietas de definición Leer másGRASA VS MÚSCULO Mito La grasa ocupa 5 veces mas volumen que el músculo.
Grasa vs Músculo Leer másCARBOHIDRATOS COMPLEJOS VS CARBOHIDRATOS SIMPLES Carbohidratos complejos Batata, pan integral, brócoli, pasta integral, arroz, banana, etc.
Carbohidratos complejos vs Carbohidratos simples Leer másFUERZA VS HIPERTROFIA Fuerza (cargas pesadas) 90% de 1RM. 3, 4 o 5 minutos de descanso entre series. Sobrecarga progresiva. Crea tensión. Estrés metabólico muscular. Rango de repeticiones de …
Fuerza vs Hipertrofia Leer másPRESS DE BANCA CON MANCUERNAS VS PRESS DE BANCA CON BARRA Press de banca con mancuernas Activación del pectoral mayor: alto. Activación del deltoide anterior: alto. Activación del tríceps: …
Press de banca con mancuernas vs Press de banca con barra Leer másEJERCICIOS PARA MUJERES VS EJERCICIOS PARA HOMBRES En la imagen puedes ver los ejercicios que deben realizar mujeres y hombres.
Ejercicios para mujeres vs Ejercicios para hombres Leer másBANANA VS PLÁTANO MACHO Ambas son una buena fuente de nutrientes, en especial, Potasio, Magnesio, Vitamina C, Fibra y Componentes Antioxidantes. También brindan posibles efectos antiinflamatorios y antioxidantes. Son …
Banana vs Plátano macho Leer másALCOHOL VS FITNESS El alcohol y el fitness son totalmente polos opuestos. Esta sustancia no tiene ningún aporte nutricional para el organismo, pero si su consumo es con moderación, …
Alcohol vs Fitness Leer más