CARDIO TRADICIONAL VS CARDIO HIIT
Cardio tradicional
- No produce hormona GH.
- No ayuda a mantener la masa muscular.
- Puede ser un poco aburrido.
- Te llevará mas tiempo que el HIIT.
- Puede hacerlo cualquier persona.
Cardio HIIT
- Produce hormona GH.
- Ayuda a mantener la masa muscular.
- En menos tiempo se queman las mismas calorías que en una sesión de cardio tradicional.
- No puede hacerlo cualquier persona.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
