4 SUPLEMENTOS EN LOS QUE SI PUEDES INVERTIR TU DINERO
- Cafeína: 3-6mg x kg de peso corporal.
- Creatina: 3-5gr al día.
- Beta Alanina: 4-6gr al día.
- Citrulina Malato: 8gr al día.
En mayor o menor medida, se relacionan positivamente con la mejora del rendimiento.
La ISSN los cataloga entre sus categoría 1 y 2 de evidencia positiva de uso.
Son suplementos que se han mostrado seguros en las dosis estudiadas indicadas.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
