¿METAS O SISTEMAS?
Metas
Tiempo indeterminado hasta la llegada a un objetivo (mas o menos realista).
No se valora el camino, la mejora y el cambio de hábitos.
Si el objetivo no llega entonces hay desesperanza, pérdida de adherencia, y finalmente, abandono.
Ejemplo: punto de partida – meta u objetivo.
Sistemas
Estrategias aplicadas día a día, cuantificables, que se deben celebrar, que dejan aprendizaje y que conducen al objetivo final.
Ejemplo: punto de partida – descanso bien – tengo energía para estar activo – tomo buenas decisiones en el súper – como de forma saludable – voy a entrenar – control y gestión del estrés – meta u objetivo.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
