MÁS DE UNA FORMA DE HACER PESO MUERTO
Existen numerosas formas de hacer peso muerto.
Aquí tienes las diferentes variantes.
- Peso muerto convencional.
- Hip thrust.
- Peso muerto rumano.
- Pul through en polea (un buen complemento al peso muerto convencional).
- Kettlebell swing (genial para practicar el hip hinge en principiantes).
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
