¿CÓMO HACER PESO MUERTO?
Técnica incorrecta
- Rodillas extendidas en punto de partida.
- Espalda curva.
- Cuello hiperextendido.
- Barra desalineada de rodilla y escápula.
- Barra lejos del cuerpo.
Técnica correcta
- Rodillas flexionadas en punto de partida.
- Espalda recta.
- Cuello neutro.
- Barra alineada con rodilla y escápula.
- Barra pegada al cuerpo.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
