¿POR QUÉ FUNCIONAN LAS DIETAS?
Ante la pregunta de ¿Por qué funcionan las dietas?, veamos primero las principales características de cada una de ellas.
Dieta keto
- No carbos.
- Alta en proteína y grasas.
- Función porque crea déficit calórico.
Dieta paleo
- No consumir alimentos procesados lácteos.
- Función porque crea déficit calórico.
Dieta low carb
- Baja en carbos.
- Moderara en grasa y proteínas.
- Función porque crea déficit calórico.
Dieta basada en macros
- Basada en cierta relación de carbos, proteína y grasa.
- Función porque crea déficit calórico.
Como verás, todas las dietas funcionan porque crean déficit calórico.
Elige la mas conveniente para ti.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
