EJERCICIOS PARA GLÚTEOS
Listado de ejercicios para glúteos que no pueden faltar en tu rutina de entrenamiento.
- Extensión de caderas con cable.
- Peso muerto.
- Extensión de cadera.
- Sentadilla dividida búlgara.
- Empuje de cadera de una pierna.
- Peso muerto con piernas rígidas.
- Peso muerto de una pierna.
- Empuje de cadera con barra.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
