¿QUÉ TE HACE ENGORDAR?
Mito
- comer de noche
- Comer carbohidratos.
- Saltarse el desayuno.
- Comer frutas.
- Comer azúcar.
- No hacer cardio.
- Comer grasas.
Realidad
Superávit calórico, es decir, ingerir mas calorías de las que utilizas en el día.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
