TÉRMINOS FITNESS
Fitness
Salud física y bienestar del cuerpo, estar Fit es estar en forma.
Entrenamiento de fuerza
Tipo de entrenamiento en el cuál usas tus músculos para levantar algo, ya sea ejercicios de peso corporal o pesas,.
Déficit calórico
Cuando consumes menos calorías de las que tu cuerpo requiere para el mantenimiento de tu peso corporal.
Catabolismo
Pérdida de tejido muscular debido a la degradación de los aminoácidos musculares para ser usados como combustible para el cuerpo.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
