Más de 1900 artículos sobre nutrición, entrenamiento y suplementación, para que aprendas a bajar de peso, mantenerte en forma y aumentar tu masa muscular!
Los alimentos son el combustible para nuestros músculos.
Las grasas y carbohidratos son esenciales para reponer los depósitos de energía del músculo que ha sido trabajado.
Las proteínas si bien nos dan energía, son las que se encargan de la reconstrucción del daño por el entrenamiento.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
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