¿CARDIO EN AYUNAS PARA PERDER MAS GRASA?
Mito
El entrenamiento en ayunas presenta una mayor pérdida de grasa por lo que te verás más estético/a y saludable.
Realidad
Puedes perder mas grasa ya sea entrenando en ayunas o no.
Lo que realmente importa es que te encuentres consumiendo menos calorías de las que gastas.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
