COME ESTO EN LUGAR DE ESTO
Come mantequilla de maní antes que margarina.
Come palomitas de maíz sin grasa hidrogenadas antes que palomitas de maíz con grasa hidrogenadas.
Come patatas horneadas antes que patatas fritas.
Come galletas de avena caseras con ingredientes de calidad antes que galletas de avena comerciales con ingredientes de mala calidad.
Come crema de 100% avellana antes que crema de avellana comercial.
Come hot cakes de avena con frutos rojos antes que hot cakes de harina con sirope de maple y margarina.
Come aceitunas/aceite de oliva antes que aceites vegetales refinados.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
