¿COMER GRASAS TE HACE ENGORDAR?
Si bien es verdad que este macronutriente es el que más calorías nos aporta, comer grasas no te hace engorda.
Lo que en verdad hace que aumentes de peso es el exceso de calorías ingeridas en relación con las calorías quemadas (superávit calórico).
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
