CONSTRUYE UN GRAN PECHO
Pecho alto
- Banco inclinado con barra.
- Banco inclinado con mancuernas.
- Aperturas en banco inclinado.
- Abajo hacia arriba.
- Crossover.
Pecho medio
- Banco plano con barra.
- Banco plano con mancuernas.
- Pushup.
- Cable crossover.
Pecho bajo
- Banco declinado con barra.
- Fondos con lastre.
- Arriba hacia abajo.
- Crossover.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
