BENEFICIOS DE HACER EJERCICIOS HIPOPRESIVOS
Los ejercicios hipopresivos (gimnasia abdominal hipopresiva) son un conjunto de técnicas posturales que provocan un descenso de la presión intraabdominal y una activación refleja de los músculos del suelo pélvico y de la faja abdominal
- Reducen el perímetro abdominal
- Incrementan el rendimiento deportivo.
- Mejoran y previenen la incontinencia urinaria.
- Mejoran la función sexual.
- Aportan mejoras estéticas, posturales y funcionales.
- Previenen todo tipo de hernias.
- Previenen lesiones articulares y musculares.
- Fortalecen el suelo pélvico.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
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https://elsistema3.com/
