Más de 1900 artículos sobre nutrición, entrenamiento y suplementación, para que aprendas a bajar de peso, mantenerte en forma y aumentar tu masa muscular!
Listado de ejercicios con los que puedes quemar muchas calorías cada 10 minutos.
Saltar la soga, 125kcal en 10 minutos.
Battle rope, 112kcal en 10 minutos.
Burpees, 100kcal en 10 minutos.
Nadar, 121kcal en 10 minutos.
Kettlebell a una mano, 140kcal en 10 minutos.
Escalar, 122kcal en 10 minutos.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
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