¿FÉMURES LARGOS PARA SENTADILLA?
Solución 1
Separar más los pies hará que los fémures no avancen tanto hacia adelante y que el torso permanezca más vertical.
Solución 2
Usar zapatillas de halterofilia o elevar el talón con un pequeño disco también suele ser buena idea para encontrarnos mas rectos.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
