LA IMPORTANCIA DEL EMPUJE DE LAS PIERNAS EN EL PRESS DE PECHO
Posición inicial, peso de la barra desde arriba, desde abajo espalda alta firme y empuje de piernas.
Cuando la barra comienza a descender sobre el pecho, el empuje de piernas contribuye a mantener una base fuerte al proveer una fuerza opuesta a la barra.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
