LOS FRUTOS SECOS NO SON UNA FUENTE DE PROTEÍNA
100gr de frutos secos
567kcal, 26gr de proteína, 49gr de grasa.
100gr de carne
250kcal, 26gr de proteína, 15gr de grasa.
El 77% de la energía de los frutos secos proviene de la grasa, lo que los convierte en una excelente fuente de grasa.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
