MEJORA LA ESTABILIDAD DE CADERA ENTRENANDO AL GLÚTEO MEDIO
Monster walk
Mejora la fuerza de glúteo medio y su capacidad para estabilizar.
Step down
Mejora la coordinación de la bisagra de cadera con la rodilla.
Lunge band
Mejora el control motor y fuerza de glúteo medio para recuperar su función.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
