PERDER PESO VS PERDER GRASA
Perder peso
Dieta restrictiva y obsesión por las calorías (INCORRECTO).
Cardio constante, mentalidad de quemar calorías (INCORRECTO).
Todo el proceso se basa en el número en la báscula (INCORRECTO).
Perder grasa
Educación nutricional, proteínas verduras, etc. (CORRECTO).
Prioridad al entrenamiento de fuerza (CORRECTO).
Solo necesitas ser un poco mejor cada día (CORRECTO).
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
