¿Por qué funcionan las dietas?

¿POR QUÉ FUNCIONAN LAS DIETAS?

Ante la pregunta de ¿Por qué funcionan las dietas?, veamos primero las principales características de cada una de ellas.

Dieta keto

1. No carbos.
2. Alta en proteína y grasas.
3. Función porque crea déficit calórico.

Dieta paleo

1. No consumir alimentos procesados lácteos.
2. Función porque crea déficit calórico.

Dieta low carb

1. Baja en carbos.
2. Moderara en grasa y proteínas.
3. Función porque crea déficit calórico.

Dieta basada en macros

1. Basada en cierta relación de carbos, proteína y grasa.
2. Función porque crea déficit calórico.

Como verás, todas las dietas funcionan porque crean déficit calórico.

Elige la mas conveniente para ti.

MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/