¿POR QUÉ FUNCIONAN LAS DIETAS?
Dieta Keto
No carbos, alta en grasa y proteína, crea un déficit calórico.
Dieta Paleo
No consumir alimentos procesados ni lácteos, crea un déficit calórico.
Dieta low carb
Baja en carbos, moderada en grasa y alta en proteína, crea un déficit calórico.
Dieta basada en macros
Basada en cierta relación de carbos, grasa y proteína, crea un déficit calórico.
Conclusión
Todas las dietas funcionan porque crean un déficit calórico.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
