POSICIÓN DE LAS RODILLAS EN LA SENTADILLA
Al momento de realizar una sentadilla profunda es estrictamente necesario que en el tramo final las rodillas pasen la punta de tus pies para así poder adoptar una postura mas estable y segura.
Lo que implicaría una mejora del rendimiento y disminución del riesgo de lesión.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
