¿QUÉ EJERCICIOS REALIZAR PRIMERO?
Multiarticulares
Si eres principiante y aún no tienes un buen dominio técnico.
Monoarticulares
Si eres avanzado y te cuesta sentir el trabajo. en el músculo objetivo.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
