¿QUÉ RUTINA HAGO Y CADA CUANTO DEBO CAMBIARLA?
Error
Cambiar de rutina cada semana para sorprender al músculo.
Creer que la fullbody es la mejor rutina para cada el mundo.
Óptimo
Selecciona la estructura que mejor se adapte a ti realizando sobrecargas progresivas inteligentemente.
Puedes pasar años con la misma estructura de entrenamiento y seguir obteniendo resultados.
MARIO TERESANO
Personal Trainer / Asesor Nutricional / Masajista
Distribuidor de Suplementos Nutricionales
Autor del Libro El Sistema 3 (Bilingual Edition)
El Sistema para Mantenerte en Forma Sin Complicaciones Ni Privaciones!
https://elsistema3.com/
